| 麻薯红豆冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 341克 | 麻薯红豆冰热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于爵士舞178分钟消耗的热量...288 | |||||
麻薯红豆冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓麻薯（自制）（若干）、红豆（适量）、新鲜草莓（1颗）、冰淇淋（两三勺）、炼乳（少量）
1/7. 店里的抹茶绵绵冰，吃还是好吃的，毕竟价格不便宜
2/7. 草莓麻薯，微波炉制作，挺方便的，具体请参考原帖
3/7. 切条，切粒
4/7. 很粘哦，必须裹上粉，我裹的是花生粉
5/7. 红豆浸泡一晚，煮烂，倒去多余的水，不许加糖
6/7. 家里没法制作绵绵冰，买了冰淇淋代替
7/7. 切些草莓片，装碗，淋上少许炼乳，开吃啦
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、抗癌、利小便等功效；可与鲫鱼、枣、鸡肉搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻薯红豆冰热量854 千卡
- 脂肪15.03 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物135.1 克
- 钠164.2 毫克
- 钙460 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾1736 毫克