| 酱烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 400克 | 酱烧排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于蹦床302分钟消耗的热量...210 | |||||
酱烧排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、葱（适量）、姜（适量）、八角（适量）、干辣椒（适量）、海天酱（适量）
1/7. 排骨入沸水中略煮捞出。
2/7. 锅中放适量油，入八角、干红椒、葱、姜爆香。
3/7. 加入海天酱炒香。
4/7. 加入排骨翻炒。
5/7. 使酱裹满排骨。
6/7. 加入适量水，大火煮开，转中小火焖煮。
7/7. 至排骨软烂入味。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、润肌肤等功效；可与海带、冬瓜、南瓜搭配；与鹌鹑、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧排骨热量1056 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克