| 芝士吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 芝士吐司片热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于手风琴403分钟消耗的热量...108 | |||||
芝士吐司片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（1片）、芝士（1片）、细砂糖（少许）
1/5. 准备好材料，吐司切成厚片
2/5. 把吐司片切成四块
3/5. 将芝士片也切成四片盖在吐司上
4/5. 撒上细砂糖
5/5. 放入烤箱160度烤10分钟，烤到芝士融化即可。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、祛风润肠、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
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营养信息
- 芝士吐司片热量726 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克