鲜捞豆浆皮的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、降血糖等功效；可与鱿鱼、黑木耳、土豆搭配；与花生、彩椒、红枣相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、贫血、充饥等功效；可与草鱼、枣、鱿鱼搭配；与红螺 、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热生津、帮助消化等功效；可与三文鱼、茭白、芹菜搭配；与冰棍、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、消水肿等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗癌、降低胆固醇、抗菌等功效；