| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 烤翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于拉筋96分钟消耗的热量...150 | |||||
烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烤翅（14个）、蜂蜜（2勺）、奥尔良烤料（适量）
1/4. 鸡翅洗净，吸干水分，切好刀口，正面用牙签插很多小洞（为了美观），也可切刀口
2/4. 腌制一夜
3/4. 刷油放烤箱210度烤30分钟，刷蜂蜜，高火20分钟，翻面烤15分钟，根据色泽后面调小一点火。加辣椒粉、孜然粉，不吃辣的不加。
4/4. 味道比卖相还要好！和奥尔良烤翅没什么区别！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与雪花梨、桑葚、黄瓜搭配；与白开水、千张、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克