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牛轧糖

牛轧糖的热量和减肥功效

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牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖954千卡318千卡1.8克0.2克
无盐黄油538千卡717千卡0.85克81.11克
花生1588千卡567千卡21.7克48克
黑芝麻103千卡517千卡19.1克46.1克
全脂奶粉982千卡491千卡27.2克26.3克
总量875牛轧糖热量/卡路里4165千卡
小轮自行车 热量4165千卡,相当于小轮自行车490分钟消耗的热量...510

牛轧糖的做法共12个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(300克)、无盐黄油(75克)、花生(280克)、黑芝麻(20克)、全脂奶粉(200克)
牛轧糖的做法图解1

1/12. 因为买的是炒熟的花生,为了让它更好的融入糖里,我用不粘锅热了一下。不要像我把花生碾得太碎了,都说没有嚼劲!

牛轧糖的做法图解2

2/12. 把黄油切成小块放到不粘锅里小火融化,然后加入棉花糖。

牛轧糖的做法图解3

3/12. 用刮刀一直搅拌棉花糖,等棉花糖融化到看不到形状的时候加入奶粉。

牛轧糖的做法图解4

4/12. 加入奶粉快速用刮刀搅拌,使奶粉和棉花糖充分融合。这时候把火再调小一点!

牛轧糖的做法图解5

5/12. 奶粉和棉花糖搅拌均匀后关掉火,加入花生和黑芝麻,再次搅拌均匀(因为黑芝麻是我第二次做棉花糖才加的,没有拍图!)

牛轧糖的做法图解6

6/12. 把搅拌好的牛轧糖倒进模具盘里,这里我是专门买了一个不粘模具盘,没有的话就要用油布垫了,个人觉得不粘盘方便。

牛轧糖的做法图解7

7/12. 等放凉了就可以用刮刀弄下来了,如果不想等太久,就直接放冰箱冷冻层,但是不要冰到太硬,会很难切的。

牛轧糖的做法图解8

8/12. 切条,大小自己喜欢

牛轧糖的做法图解9

9/12. 切块

牛轧糖的做法图解10

10/12. 这是我加了黑芝麻的牛轧糖,比只加花生的要香很多!

牛轧糖的做法图解11

11/12. 切块后用糯米纸先包一层,因为牛轧糖表面多多少少都会有点融化。

牛轧糖的做法图解12

12/12. 最后就是糖果纸再包一层了!!大功告成!!按照我这个份量做的话,大概能做到80个左右。

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有和胃、预防高血压、健脑益智等功效;可与粳米、枣、莲子搭配;与蕨菜、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有滋补养生、治疗高血压、润发等功效;可与梨、核桃、黑豆搭配;与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美白、美容养颜、防治近视等功效;

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营养信息

  • 牛轧糖热量4165 千卡
  • 脂肪201.71 克
  • 蛋白质70.65 克
  • 碳水化合物167.46 克
  • 778.3 毫克
  • 861 毫克
  • 25.21 毫克
  • 1045 毫克

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