| 快手椰香芝麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰丝 | 克 | 326千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 329克 | 快手椰香芝麻球热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡，相当于减肥操214分钟消耗的热量...360 | |||||
快手椰香芝麻球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糖粉（25克）、奶粉（40克）、鸡蛋（1个）、黄油（20克）、椰丝（100克）、芝麻（少量）
1/6. 大合照～
2/6. 所有物品混合一起搅拌均匀～
3/6. 12g左右一个，我在里面加了一粒葡萄干～表面粘一些芝麻即可～
4/6. 放入烤箱180度15分钟～注意中间过程上色～
5/6. 里面包了葡萄干～也可以包花生，核桃～及其他～
6/6. 出箱～我家烤箱温度不够高～出箱前加了5分钟～
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、治便秘、防治近视等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与金桔、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、丝瓜、明虾搭配；与鹅肉、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 快手椰香芝麻球热量1282 千卡
- 脂肪205.01 克
- 蛋白质56.56 克
- 碳水化合物187.79 克
- 钠779.6 毫克
- 钙2681 毫克
- 铁28.61 毫克
- 钾2759 毫克