| 蜂蜜奶酪小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶酪 | 克 | 30千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 210克 | 蜂蜜奶酪小饼干热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于灭火80分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜奶酪小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（60克）、蜂蜜（15克）、奶酪（35克）
1/7. 黄油隔水融化。。。
2/7. 加入奶酪直至融化。。。
3/7. 加入蜂蜜。。。（觉得不甜可以再加一些蜂蜜
4/7. 加入低粉拌成团。。。
5/7. 将面团整成长方体，用油纸包好放入冰箱冷冻30分钟直至冻硬。拿出后迅速切成4毫米左右的小方片。
6/7. 烤箱中层上下火150 ℃ 15分钟，边缘微微上色即可。。。
7/7. 出炉。。。妥妥的～（果然还是略淡，撒点白糖～）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、鸭梨、胡萝卜搭配；与茭白、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、补钙等功效；与羊骨、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜奶酪小饼干热量965 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物160.4 克
- 钠112.6 毫克
- 钙224 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾331 毫克