| 咖啡糖超级简单-嘉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 88克 | 咖啡糖超级简单-嘉热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于裸潜52分钟消耗的热量...420 | |||||
咖啡糖超级简单-嘉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（1包）、奶粉（1包）、炼乳（适量）
1/2. 把材料都搅拌均匀(多加了些麦片)
2/2. 炼乳不要太多，像揉面团一样将材料揉成团再裹上奶粉，放入冰箱冷藏，要吃时再拿即可 完成
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、消脂消积、消除疲劳等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、美白、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与白砂糖、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 咖啡糖超级简单-嘉热量363 千卡
- 脂肪61 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物164.84 克
- 钠677 毫克
- 钙2185 毫克
- 铁43.6 毫克
- 钾3176 毫克