| 新奥尔良炸翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良炸翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于划艇268分钟消耗的热量...210 | |||||
新奥尔良炸翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（若干）、奥尔良鸡翅腌料（适量）、超级炸粉（适量）
1/8. 鸡中翅买回来泡一下去血水
2/8. 泡好后用刀在鸡翅上划几刀，这是为了后面腌渍更入味
3/8. 奥尔良鸡翅腌料加少许水调匀后依次放入鸡中翅，把腌料裹匀即可。
4/8. 加保鲜膜封住后放入冰箱一晚
5/8. 超级炸粉加水调匀
6/8. 放入腌渍好的鸡中翅裹上炸粉
7/8. 入锅煎七八分钟，先大火后小火
8/8. 出锅啰，味道棒棒！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良炸翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克