| 土豆丝煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 土豆丝煎饼热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于平底雪橇141分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆丝煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（40克）、食用油（适量）、土豆（1个）
1/4. 先把一个土豆切丝 然后切碎
2/4. 准备40g左右的糯米粉
3/4. 将糯米粉和土豆丝充分融合 弄成糊状结构即可。
4/4. 放食用油 开小火 把土豆丝煎好 一个简单又好吃的土豆丝煎饼就制作完成了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、舒筋活血、补血等功效；可与枣、葡萄、红豆搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、肝胆病等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、抗衰老等功效；可与牛里脊、黄瓜、豇豆搭配；与西红柿、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝煎饼热量989 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物97.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克