| 草莓棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米糖浆 | 克 | 211千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 859克 | 草莓棒棒糖热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于种草380分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓棒棒糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（1个）、白糖（150克）、水（50毫升）、玉米糖浆（75克）、竹签（2根）、纸杯（2个）
1/8. 准备好食材
2/8. 把草莓洗净，做好形状。
3/8. 把纸杯剪好。
4/8. 草莓用竹签插上并固定在纸杯里。
5/8. 把糖浆熬好，用小棒沾一点糖浆迅速放在冷水里，形成可以捏动的糖珠就可以了。
6/8. 将糖浆倒在草莓上。
7/8. 冷却凝固后脱模。
8/8. 好看吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、明目、帮助消化等功效；可与橙子、红糖、山楂搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓棒棒糖热量949 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物183.58 克
- 钠4.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.64 毫克
- 钾284 毫克