| 炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 767克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于健身操248分钟消耗的热量...280 | |||||
炸萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 萝卜擦丝放盐腌一会
3/6. 放入面粉，两个鸡蛋，和成面糊
4/6. 锅内放油
5/6. 油热后放入面糊炸
6/6. 炸成金黄色出锅
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、痰嗽失音、宽中等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与阿胶、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与玉米、干辣椒、茼蒿搭配；与雪莲果、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、促消化等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丸子热量1158 千卡
- 脂肪11.25 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物78.62 克
- 钠10210 毫克
- 钙136 毫克
- 铁16.75 毫克
- 钾318 毫克