| 米酒鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 米酒鸡蛋羹热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于抽烟269分钟消耗的热量...60 | |||||
米酒鸡蛋羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米酒（200克）、鸡蛋（一个）
1/4. 锅里加水，煮沸。
2/4. 加米酒再煮沸
3/4. 锅里倒入到好的鸡蛋液
4/4. 煮沸后起锅！根据个人口味可酌情加糖！
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、保湿、滋补等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与干贝、北极虾、荠菜搭配；与菠萝、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒鸡蛋羹热量269 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克