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牛肉猪肉抄手

牛肉猪肉抄手的热量和减肥功效

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牛肉猪肉抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老姜4千卡41千卡1.3克0.6克
大蒜13千卡128千卡4.5克0.2克
3千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量94牛肉猪肉抄手热量/卡路里119千卡
讲话 热量119千卡,相当于讲话66分钟消耗的热量...108

牛肉猪肉抄手的做法共3个步骤

食材主料/辅料

牛肉猪肉(各250克)、老姜(10克)、大蒜(10克)、小葱白(50克)、鸡蛋(1个)、花椒水(15毫升)、盐(5克)
牛肉猪肉抄手的做法图解1

1/3. 和陷

牛肉猪肉抄手的做法图解2

2/3.

牛肉猪肉抄手的做法图解3

3/3. 成品

食材功效信息

老姜的热量41千卡(每100克);具有增进血行、镇吐、杀菌等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、消食理气、健脾胃等功效;可与洋葱、火腿、马齿苋搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、预防癌症等功效;可与丝瓜、韭菜、生菜搭配;与牛奶、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、清理胃水、促进消化等功效;与红豆沙、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛肉猪肉抄手热量119 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质20.36 克
  • 碳水化合物48.62 克
  • 10208.5 毫克
  • 181 毫克
  • 6.85 毫克
  • 450 毫克

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