| 自制草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1101克 | 自制草莓果酱热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于贴墙纸237分钟消耗的热量...180 | |||||
自制草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白砂糖（5勺）、淀粉（1勺）
1/5. 洗干净处理好
2/5. 放入保鲜袋，用擀面杖擀碎。
3/5. 将擀碎的草莓同汁倒入锅中，放糖 淀粉
4/5. 小火 熬制5分钟，要不停搅拌
5/5. 做好的草莓酱倒入干净的密封罐。ok啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治便秘、预防痔疮等功效；可与豆腐、冰糖、榛子搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、滋阴等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、宽肠胃、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓果酱热量710 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物196.88 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克