| 香蕉风车酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 568克 | 香蕉风车酥热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于摆桌子489分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉风车酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、香蕉（适量）
1/4. 馄饨皮四角剪开，中间用竹签固定好，再放在油锅炸好
2/4. 多的馄饨皮二张贴一起，中间可以放土豆，香蕉，再炸好
3/4. 南昌炒米粉
4/4. 丰富的早餐做好了
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、便血、祛脂降压等功效；可与牛奶、芝麻、苹果搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉风车酥热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克