| 葡萄钵仔糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 127克 | 葡萄钵仔糕热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于换床单237分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄钵仔糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
钵仔糕粉（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、开水（适量）
1/8. 这是我一直在用的钵仔糕粉，很容易上手
2/8. 用开水把白糖化开（比例我也不好说，我是按感觉来的）
3/8. 钵仔糕粉用自来水调成浆（不能用开水，如果搅拌时黏筷子那就是水不够）
4/8. 糖浆倒入粉浆搅拌均匀
5/8. 倒入葡萄干（按个人喜好添加）
6/8. 撒上白芝麻（按个人喜好添加）
7/8. 上锅蒸7-15分钟（这样在准备晚饭的同时也在做饭后甜点了，省时省力～
8/8. 晶莹剔透～油腻的晚饭后最合适了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、益肝养发、抗衰老等功效；可与核桃、香蕉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄钵仔糕热量592 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克