| 香焖豆角捆肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香焖豆角捆肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于抛光地板601分钟消耗的热量...180 | |||||
香焖豆角捆肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、咸豆角（适量）、食用油（适量）、精盐（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/8. 好的五花肉切片放进所有的调料拌匀腌半天入味。备好咸豆角适量。
2/8. 将备好的五花肉用咸豆角捆好，如图。
3/8. 捆好的豆角捆肉放进热油锅里煎片刻，
4/8. 捆好的豆角捆肉放进热油锅里煎片刻。
5/8. 再放适量的清水盖好锅盖焖5分----10分钟，将肉焖熟。
6/8. 收汁，调入辣椒提辣。
7/8. 最后调入味精即可出锅。
8/8. 香焖豆角捆肉即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、大蒜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香焖豆角捆肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克