| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | 8.2克 | 13.6克 |
| 总量 | 240克 | 冰皮月饼热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于办公室工作648分钟消耗的热量...90 | |||||
冰皮月饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
月饼（适量）
1/10. 把冰皮粉以1：1揉好
2/10. 用果粉上色，再分成小份，里面的馅也分小份
3/10. 把馅放在揉好的冰皮粉里，捏成圆形，再放在模具里成型
4/10. 这张是原味的
5/10. 柠檬味的
6/10. 一包冰皮粉做了这样多
7/10. 用小盒装好
8/10. 不错吧
9/10. 再来一张
10/10. 打包好，完成
食材功效信息
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有安神、滋皮肤、乌须发等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量972 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠22.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾211 毫克