春季养生汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、增强骨髓造血功能、润肠胃等功效；可与牛大力、土伏苓、野葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、长志安神、肾经等功效；可与芝麻、白果、薏米搭配；与荞麦米、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、解毒生津等功效；可与比目鱼、莴笋、鳕鱼搭配；与苹果、冬虫夏草、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、防治冠心病等功效；可与大豆、魔芋、花菜搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、整肠通便、清热泻火等功效；可与木耳、海蜇、香菇搭配；