荠菜馄饨的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、生津液等功效；可与冬笋、莲藕、藕搭配；与海螺、鸭梨、红豆相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有抗凝血、明目、和脾等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、润肺补肾、养阴补虚等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、增强食欲等功效；可与羊肚、双孢菇、腑肋牛肉搭配；与豆腐丝、蜂蜜、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防伤口感染、保护肝脏等功效；可与莴笋搭配；