| 奶香冻糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 200克 | 奶香冻糕热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于滑雪171分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香冻糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、炼乳（100克）、吉利丁粉（片）（20克）、开水（400克）
1/3. 材料准备好。准备一个碗，或罐子，把吉利丁粉倒进去，如果是吉利丁片，剪小片，用冷水泡软，再捞出放碗里。
2/3. 烧一壶开水，直接倒入放了吉利丁粉的碗里，搅拌到吉利丁粉融化，再倒入淡奶油和炼奶，接着搅拌1分钟。
3/3. 放凉后，入冰箱冷藏大约4小时。我一般是晚上做，第二天再吃。拿出，切块即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 奶香冻糕热量1198 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克