| 辣椒肉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉肠 | 克 | 200千卡 | 278千卡 | 9.77克 | 24.31克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 285克 | 辣椒肉肠热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于减肥操138分钟消耗的热量...360 | |||||
辣椒肉肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉肠（1条）、辣椒（适量）
1/1. 先放油后放入大蒜油热后，在放肉肠后放入辣椒，过2分钟在放佐料盐、麻辣、鸡精、少放醋、炒动后过2、3分钟就可以起锅了
食材功效信息
肉肠的热量278千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、防感冒、祛风湿等功效；可与海虾、苦瓜、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒肉肠热量828 千卡
- 脂肪36.31 克
- 蛋白质24.77 克
- 碳水化合物57.6 克
- 钠1017 毫克
- 钙111 毫克
- 铁7.22 毫克
- 钾1226 毫克