| 蜂蜜百香果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 762克 | 蜂蜜百香果热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于上网605分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜百香果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
开水（适量）、蜂蜜（适量）、百香果（3个）
1/4. 准备蜂蜜和百香果，还有一壶开水，我的开水正在烧
2/4. 把百香果切开，把里面的果肉挖出来放在盆里，我家都是大水牛，所以我泡的很多
3/4. 果肉挖好后往盆里加入开水，加入适量的蜂蜜，依个人口味，喜欢甜的多放点蜂蜜，喜欢酸的少放点蜂蜜；如果是一个人喝的话一颗或半颗就够了，我是一家人喝，所以泡很多。
4/4. 泡好了给我家的两个孩子一人各一壶，我老公一杯，很好喝的哟
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与鸭梨、胡萝卜、茼蒿搭配；与米饭、鹅蛋、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增进食欲、活血等功效；
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营养信息
- 蜂蜜百香果热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克