| 春砂仁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 春砂仁鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于水中柔软体操242分钟消耗的热量...240 | |||||
春砂仁鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、春砂仁蜜（15克）
1/7. 买回来的鸡翅洗干净，沥干水份
2/7. 提前一两个小时腌制（腌制配料是油、盐、料酒、姜末）
3/7. 把春砂仁蜜放进腌制中的鸡翅里，把蜜糖搅拌均匀（最起码腌制半小时或以上）
4/7. 如果你想吃香口点，有烧烤风味的，可以直接放置在烧烤架上，烤熟便型！丸子妈这次采取的是用锡纸焗烤的模式，既有一点烧烤的感觉，也保持了鸡翅肉质的嫩度！
5/7. 鸡翅平均放在锡纸后，把封口收好
6/7. 200度焗烤半小时
7/7. 既美味又营养的鸡翅出炉啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春砂仁鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克