| 太子参百合汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太子参 | 克 | 81千卡 | 324千卡 | 12.40克 | 0.10克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 297克 | 太子参百合汤热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于混凝土工作158分钟消耗的热量...420 | |||||
太子参百合汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
太子参（25克）、猪瘦肉（250克）、罗汉果（1/4个）、百合（15克）、水（1000毫升）
1/2. 所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可。
2/2. 用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时。
食材功效信息
太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；可与莴笋、豆腐皮、木瓜搭配；与梨、菊花、茶叶相克，同食可能会引起不适；
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、清肝润肺、防暑降温等功效；可与雪梨、柿饼、猪肺搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 太子参百合汤热量1106 千卡
- 脂肪10.53 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物126.7 克
- 钠68.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁5 毫克
- 钾296 毫克