| 超级简单0失败水果杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 215克 | 超级简单0失败水果杯热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于骑独轮车361分钟消耗的热量...300 | |||||
超级简单0失败水果杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、白糖（15克）、大芒果（2个）
1/1. 把淡奶油和白砂糖放在一起用打蛋器打发，（用电动打蛋器的时候一定要垂直哦，不然。。呵呵呵。。。别问我不垂直的后果）打到稍微有点硬就差不多了，奶油就做好了～把奶油铺一层在小杯子里（我是上网买哒～）然后铺上一层切好的芒果，再一层奶油，再一层芒果～当当当当～！！完成啦～超级简单哦～可以把芒果换成各种自己喜欢的水果。我用的这些材料做了5杯，不过杯子比较小啦～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单0失败水果杯热量1805 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克