| 烤箱版青团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 281克 | 烤箱版青团热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于睡觉1138分钟消耗的热量...54 | |||||
烤箱版青团的做法共6个步骤
食材主料/辅料
清明草（500克）、红糖（适量）、糯米粉（适量）
1/6. 清明草摘好洗净
2/6. 焯水
3/6. 切碎
4/6. 加红糖和糯米粉和匀，加粉时忘拍照了。注意水不要加多了，不要和的太稀
5/6. 上烤箱烤。上下火210度。烤15到20分钟。我烤的时候一直在注意观察，烤到表面微黄就可以了。
6/6. 成品
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛腩、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、美容益寿、止虚汗等功效；可与桂花、鸭肉、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版青团热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克