| 黄瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 394克 | 黄瓜饼热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于跑步机191分钟消耗的热量...240 | |||||
黄瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黄瓜（半根）
1/1. 黄瓜切小片放到面粉里面加水加盐搅拌开，上锅刷一层油，倒进面糊就好了，煎两面发黄，出锅了，
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、清热利水、解毒消肿等功效；可与豆腐、土豆、木耳菜搭配；与大白菜、山药、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜饼热量763 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠16.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克