| 袋袋烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1075克 | 袋袋烤鸡热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡，相当于宗教舞359分钟消耗的热量...300 | |||||
袋袋烤鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全鸡（1只）、酱油（30克）、料酒（18克）、番茄酱（18克）、蚝油（20克）、白糖（18克）、蒜泥（12克）、黑椒牛排腌料（7克）、黑胡椒（适量）、软化黄油（一小块）
1/8. 把所有腌料放入碗里搅匀
2/8. 把鸡洗净，从肚子中间部位剪开，控干水分
3/8. 把鸡装入食品袋，把腌料放在鸡胸膛里
4/8. 戴上一次性手套，蘸着腌料按摩鸡的全身，按摩两三分钟，以便更好地入味
5/8. 把袋子扎紧，外面再套一个干净的食品袋以防腌料外漏，放入冰箱腌制一夜
6/8. 把腌制好的鸡拿出来，擦干鸡身上的腌料，用吹风机吹干鸡身的表面
7/8. 拿一块软化黄油，涂抹鸡全身
8/8. 把鸡脚和鸡翅用锡纸包住
食材功效信息
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、补虚健胃、益气等功效；可与松子、冬瓜、茶树菇搭配；与狗肾、芥末、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 袋袋烤鸡热量1795 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克