| 辣椒炒猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 886克 | 辣椒炒猪蹄热量/卡路里2378千卡 | |||
 热量2378千卡，相当于午睡2972分钟消耗的热量...48 | |||||
辣椒炒猪蹄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2个）、辣椒（2个）、胡萝卜丝（适量）、盐（适量）、水（适量）、花椒粉（适量）、味精（适量）、味极鲜（适量）
1/5. 猪蹄切到适当大小，我的猪蹄是酱好的熟的
2/5. 青椒切丝，备好胡萝卜丝
3/5. 锅内加入油，翻炒青椒胡萝卜丝，炒到五分熟
4/5. 倒入猪蹄翻炒，加入调味料翻炒
5/5. 出锅
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、改善冠心病、美容等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏、梨相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、胃肠胀气、促消化等功效；可与茄子、苦瓜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒猪蹄热量2378 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠105 毫克
- 钙45 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1139 毫克