| 甜酒汤圆蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 甜酒汤圆蛋热量/卡路里1579千卡 | |||
 热量1579千卡，相当于上厕所1579分钟消耗的热量...60 | |||||
甜酒汤圆蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋（2个）、红枣（2颗）、汤圆（随意）、甜酒（2勺）、红糖（少量。不要也行）
1/5. 汤圆煮
2/5. 红枣蛋煮
3/5. 有的喜欢加红糖。我怕胖。所以。有汤圆甜就不加了
4/5. 成了
5/5. 早餐
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、保护肝脏、降血压等功效；可与大葱、粳米、冬瓜搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、体虚自汗等功效；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、活血等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛肉、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酒汤圆蛋热量1579 千卡
- 脂肪18.61 克
- 蛋白质19.29 克
- 碳水化合物216.59 克
- 钠602.2 毫克
- 钙354 毫克
- 铁5.84 毫克
- 钾1200 毫克