| 草莓酸奶泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 304克 | 草莓酸奶泡芙热量/卡路里881千卡 | |||

1/10. 将新的易极优酸奶机及内罐清洗干净用厨房纸擦干水分。

2/10. 内罐有一半容量刻度线,请加矿泉水到这里

3/10. 将矿泉水加到内罐一半的刻度线上,

4/10. 倒入一包易极优草莓味酸奶粉,

5/10. 加盖,

6/10. 摇晃均匀,

7/10. 再倒入剩余矿泉水,加盖晃匀

8/10. 易极优酸奶机很人性化的注水线,分别有500ml和1L,我做的是1L装,所以开水是倒满至1L注水线,

9/10. 内罐加盖放入易极优酸奶机,拧紧酸奶机盖子,室温下放置过夜就好了,大约8-12小时,因为我错过时间今天这罐大约16小时,凝固后放入冰箱冷藏保存。

10/10. 100g鲜奶油打发混合30g易极优草莓酸奶就是很好的泡芙填馅
矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效;