| 红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 398克 | 红糖年糕热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于体能训练227分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（一条）、红糖（适量）、玉米油（适量）
1/4. 准备好材料
2/4. 年糕切片备用
3/4. 起油锅，炸年糕片至两面微黄即可
4/4. 红糖倒入融化，将年糕片均匀附着，出锅装盆。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补中益气、补血等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、保健等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛肉、姜、文蛤相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、健体等功效；
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营养信息
- 红糖年糕热量1135 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物132 克
- 钠78.8 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾383 毫克