| 彩虹棋盘格蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 241克 | 彩虹棋盘格蛋糕热量/卡路里1716千卡 | |||
 热量1716千卡，相当于换床单686分钟消耗的热量...150 | |||||
彩虹棋盘格蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
6寸彩色(红，橙，黄，绿，蓝，紫)蛋糕胚（6个）、4寸(直径10厘米)蛋糕模（1个）、2寸(直径5厘米)蛋糕模（1个）、淡奶油（700毫升）、砂糖（80克）、抹刀（1个）
1/6. 把蛋糕胚用刀横切至厚度均匀
2/6. 然后把它们分成两份红橙黄为一份，绿蓝紫为一份。
3/6. 用4寸，2寸的模具在蛋糕胚上切出一个圆环，一个圆圈
4/6. 把奶油打至硬性泡发备用。把第一份红橙黄取出。方法是红的大环套橙的小环再套黄的圆圈。然后是橙黄红，黄红橙。第二份方法一致，顺序是绿蓝紫，蓝紫绿，紫绿蓝(从左到右是外中内的顺序)。在套入一个环和圈时在较大环内壁抹上奶油使其平整。
5/6. 把组合好的蛋糕胚按红紫橙蓝黄绿的顺序从上往下码好，每层间抹上奶油填补空缺。然后再把四周抹上奶油抹平，撒上糖豆装饰即可
6/6. 切开真心美美哒
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹棋盘格蛋糕热量1716 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.88 克
- 钠269 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾228 毫克