| 奶香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米粒 | 克 | 122千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 380克 | 奶香玉米汁热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于换床单79分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜玉米粒（200克）、牛奶（180克）、纯净水（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备即食玉米粒。
2/5. 将玉米粒，水，牛奶，糖一起放入搅拌杯。
3/5. 破壁机搅打均匀即可。
4/5. 因为用的破壁机，无需过滤，倒入杯中直接饮用。
5/5. 我家非要出镜的小猫咪，馋的不行，闻着味就过来了。差点被它喝掉。
食材功效信息
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、美容等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与酒、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米汁热量198 千卡
- 脂肪3.97 克
- 蛋白质8.76 克
- 碳水化合物17.26 克
- 钠49.2 毫克
- 钙265 毫克
- 铁0.39 毫克
- 钾245 毫克