| 冰草沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 冰草沙拉热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于郑多燕小红帽14分钟消耗的热量...360 | |||||
冰草沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰草（250克）、沙拉（10克）
1/3. 将冰草洗净，再用冷开水浸泡一会后拿出。
2/3. 选择自己喜欢的沙拉酱，我选的这款是乳酪沙拉，适合配冰草的还有培煎沙拉酱等。
3/3. 将沙拉均匀淋在冰草上即可。
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有补充营养、解渴等功效；
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营养信息
- 冰草沙拉热量85 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克