| 抹茶玫瑰花牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 532千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 498克 | 抹茶玫瑰花牛扎糖热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡，相当于街舞275分钟消耗的热量...470 | |||||
抹茶玫瑰花牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、棉花糖（180克）、奶粉（110克）、蔓越莓（50克）、抹茶粉（8克）、花生（100克）
1/5. 黄油小火融化加入棉花糖让棉花糖融化
2/5. 棉花糖融化到这样就差不多了
3/5. 迅速加入准备好的各种材料，进行搅拌
4/5. 材料都搅拌均匀后就放油纸上定型，没有固定模具，按照就喜好定型，）可以用东西压到你想要的厚薄（压前可以放点玫瑰花做装饰）
5/5. 好了，静待20分钟后可以切了，记得不要放太冷再切，不然很容易碎
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、美白等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与菠萝、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、美容养颜等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗辐射、美容护肤、大便秘结等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶玫瑰花牛扎糖热量2152 千卡
- 脂肪170.83 克
- 蛋白质49.79 克
- 碳水化合物167.3 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克