| 曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 曲奇饼热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于穿衣服670分钟消耗的热量...120 | |||||
曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、蛋（1个）、细砂糖（70克）、黄油（70克）
1/5. 黄油自然软化！ 砂糖放在里面一起搅匀成糊状。
2/5. 蛋打匀。和面粉一起和在里面搅匀
3/5. 装进裱花袋。嘴的话。喜欢用什么花纹自己定！
4/5. 弄好就准备进烤箱！
5/5. 出炉！（我的是上火150度。下火是170度.我喜欢吃香一点的！18分钟！）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、和中益肺、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
