| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱油饼热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于排舞4分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
小葱（3--4棵）、小麦面粉 花生油（适量）
1/11. 洗几棵把小葱！
2/11. 小葱切碎！备用
3/11. 葱里面加点盐，五香粉！花生油烧热浇到剁碎的葱上面！
4/11. 面用热水加点盐和好，醒半小时，或晚上和好，早晨直接用！软点比较好！
5/11. 擀成长方形
6/11. 涂上拌好的葱油！
7/11. 两面向中间叠好，用刀从中间划开！
8/11. 圈好，如图
9/11. 然后按扁，成饼装
10/11. 上锅两面煎到焦黄，出锅！
11/11. 这个清楚！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、解热等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克