| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 535克 | 牛轧糖热量/卡路里1891千卡 | |||
 热量1891千卡，相当于冰上钓鱼946分钟消耗的热量...120 | |||||
牛轧糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、奶粉（适量）、黄油（适量）、花生米（适量）、蔓越莓（适量）、抹茶粉（适量）
1/1. 用不粘锅的容器加入黄油，融化后加入棉花糖，不停地搅拌，加入奶粉和抹茶粉，继续搅拌，最后加入花生和蔓越莓，在容器里定型冷却即可
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与橙子、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋润皮肤、增强记忆等功效；可与猪蹄、豆浆、鲫鱼搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、治便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量1891 千卡
- 脂肪148.23 克
- 蛋白质40.09 克
- 碳水化合物156.5 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克