| 黄瓜猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 675克 | 黄瓜猕猴桃汁热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于化妆232分钟消耗的热量...120 | |||||
黄瓜猕猴桃汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花瓜（半根）、猕猴桃（1个）、矿泉水（200毫升）、蜂蜜（1小勺）
1/6. 猕猴桃去皮洗净，黄瓜洗净备用。
2/6. 切成小块。
3/6. 放进料理机，加入矿泉水，加凉白开也可以。
4/6. 启动料理机四十秒，就可以了。
5/6. 前一段时间，口腔溃疡，然后每天都吃猕猴桃，管事。
6/6. 直接喝也可以，加入少许蜂蜜也可以。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强体质、生津润燥等功效；可与蛋黄、生姜、橙子搭配；与大花蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与胡萝卜、雪花梨、桑葚搭配；与豆腐、螃蟹、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄瓜猕猴桃汁热量465 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物90.1 克
- 钠10.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾172 毫克