| 早餐-萌萌哒的小鸟面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 早餐-萌萌哒的小鸟面包热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于拳击10分钟消耗的热量...720 | |||||
早餐-萌萌哒的小鸟面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白吐司（1片）、红萝卜（5片）、薄荷叶（1段）
1/7. 取吐司。
2/7. 用刀将边切除。
3/7. 用剪刀剪出小鸟的身体形状。
4/7. 取切下的吐司边。
5/7. 用剪刀分别剪出小鸟的眼睛、翅膀、嘴巴、爪子、皇冠。
6/7. 放在吐司上面及相应的位置上。
7/7. 用两片红萝卜切丝装饰太阳，剩下3片和薄荷叶一起如图装饰即可。
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 早餐-萌萌哒的小鸟面包热量124 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物48.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克