| 剪刀面 不用剪刀也可以热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 剪刀面 不用剪刀也可以热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于铲东西165分钟消耗的热量...360 | |||||
剪刀面 不用剪刀也可以的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（3人量）
1/11. 活好的菠菜面团 记得要比饺子面要硬些才好
2/11. 擀面皮
3/11. 看下厚度 供参考
4/11. 第一次对折 记得撒面扑
5/11. 再对折 记得撒面扑 最终成图上展示的扇形
6/11. 关键步骤：顺着扇形的边从右往左挨着边切每次都是这样的 切上几行后撒面扑抖散 熟练了后左右手一起配合 左手移动面饼 切面就固定在一个地方 不知道表达的清楚不 我都语穷了
7/11. 切好的样子
8/11. 切好的样子
9/11. 图...
10/11. 加上现有的哨子可以开吃了 油泼干拌 三合一 炒面 各种吃法都可以
11/11. 图...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剪刀面 不用剪刀也可以热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克