| 春天就是要吃草-酒香金花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 210克 | 春天就是要吃草-酒香金花菜热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于剧院工作341分钟消耗的热量...180 | |||||
春天就是要吃草-酒香金花菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金花菜（半斤）、白酒（少许）、盐（少许）、食用油（少许）、清水（少许）
1/2. 金花菜摘好洗净。
2/2. 油锅烧热，放入金花菜，及少许白酒。翻炒几下后，倒入少量清水。后放适量盐，拌均后起锅
食材功效信息
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血通脉、增进食欲等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与牛腱子肉、黑柿番茄、番茄辣酱相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、止血等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、补虚等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 春天就是要吃草-酒香金花菜热量1022 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克