| 蒸虾干烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 蒸虾干烧热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于弹风琴148分钟消耗的热量...150 | |||||
蒸虾干烧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（1斤）
1/4. 用剪刀去肠线，剪一半虾头。这个步骤很费时，请耐心
2/4. 放进锅里蒸熟（15分钟）
3/4. 开始烧，倒油-辣椒5个 花椒10个 蒜4个生姜4片炸香放虾。然后炒一会加酱油5勺，料酒4勺，糖1.5勺，醋5勺，盐适量
4/4. 辣椒好，看红彤彤的很好吃哦。辣爆了……
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、促消化、增强免疫力等功效；可与油菜、芹菜、豆苗搭配；与南瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
