| 棉花糖自制牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 760克 | 棉花糖自制牛轧糖热量/卡路里3051千卡 | |||
 热量3051千卡，相当于擦地803分钟消耗的热量...228 | |||||
棉花糖自制牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、黄油（60克）、奶粉（200克）、花生碎（200克）
1/5. 黄油和棉花糖一起放入不沾锅中，不停搅拌。
2/5. 棉花糖融化后倒入奶粉和花生碎，不停翻动，防止粘锅
3/5. 搅拌均匀后，盛到油纸上，再在上面铺上油纸，并擀平。
4/5. 晾凉后切成小块。
5/5. 奶香味十足，花生味浓郁的牛轧糖开吃吧！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治疗便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与空心菜、猕猴桃、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、止血、润肺化痰等功效；可与枣、毛豆、猪蹄搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖自制牛轧糖热量3051 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克