| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 小蛋糕热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于改建房屋139分钟消耗的热量...330 | |||||
小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（90克）、鸡蛋（4个）、白糖（50克）、橙子（1个）
1/7. 准备材料
2/7. 把橙子汁挤到鸡蛋里
3/7. 全蛋打发，分三次加入白糖，打蛋器高速打十分钟，达到勾勾了
4/7. 把面粉晒入蛋液里，搅拌均匀，倒入磨具中
5/7. 烤箱中层170度25分钟
6/7. 好了，由于晚上做的有点暗
7/7. 早晨看起来还是很棒的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与圆生菜、羊排、茼蒿搭配；与豆浆、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃下气、软化血管、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小蛋糕热量765 千卡
- 脂肪11.13 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物174.87 克
- 钠157.4 毫克
- 钙102 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾450 毫克