| 麻叶儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 182千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 麻叶儿热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于跑步机254分钟消耗的热量...240 | |||||
麻叶儿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（一个）、盐（4克）、水（适量）、白芝麻（30克）
1/6. 材料大集合
2/6. 所有材料混合成面团，待醒
3/6. 大约醒面半小时左右就可以了，擀成面皮
4/6. 切成三角型，越薄越好哦
5/6. 坐油烧热，开始炸喽，因为比较薄，所以一下去就会鼓起来的，要赶快翻面，记住油温不能太高哦
6/6. 约两分钟就这样了，唉！还是炸老了点，但还是很好吃的呢，嘻嘻嘻嘻*^_^*
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与基围虾、小米、洋葱搭配；与雪莲果、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、滋补养生、通便等功效；可与梨、香蕉、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻叶儿热量1017 千卡
- 脂肪66.61 克
- 蛋白质48.06 克
- 碳水化合物76.82 克
- 钠10210 毫克
- 钙177 毫克
- 铁9.45 毫克
- 钾318 毫克